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Je me suis tourné vers le travail ou d'autres activités pour me changer les idées. | | | | |
J'ai déterminé une ligne d'action et je l'ai suivie. | | | | |
Je me suis dit que ce n'était pas réel. | | | | |
J'ai consommé de l'alcool ou d'autres substances pour me sentir mieux. | | | | |
J'ai recherché un soutien émotionnel de la part des autres. | | | | |
J'ai renoncé à essayer de résoudre la situation. | | | | |
J'ai essayé de trouver du réconfort dans ma religion ou dans des croyances spirituelles. | | | | |
J'ai accepté la réalité de ma nouvelle situation. | | | | |
J'ai évacué mes sentiments déplaisants en en parlant. | | | | |
J'ai recherché l'aide et le conseil d'autres personnes. | | | | |
J'ai essayé de voir la situation sous un jour plus positif. | | | | |
Je me suis critiqué. | | | | |
J'ai essayé d'élaborer une stratégie à propos de ce qu'il y avait à faire. | | | | |
J'ai recherché le soutien et la compréhension de quelqu'un. | | | | |
J'ai abandonné l'espoir de faire face. | | | | |
J'ai pris la situation avec humour. | | | | |
J'ai fait quelque chose pour moins y penser (comme aller au cinéma, regarder la TV, lire, rêver tout éveillé, dormir ou faire les magasins). | | | | |
J'ai exprimé mes sentiments négatifs. | | | | |
J'ai essayé d'avoir des conseils ou de l'aide d'autres personnes à propos de ce qu'il fallait faire. | | | | |
J'ai concentré mes efforts pour résoudre la situation. | | | | |
J'ai refusé de croire que ça m'arrivait. | | | | |
J'ai consommé de l'alcool ou d'autres substances pour m'aider à traverser la situation. | | | | |
J'ai appris à vivre dans ma nouvelle situation. | | | | |
J'ai planifié les étapes à suivre. | | | | |
Je me suis reproché les choses qui m'arrivaient. | | | | |
J'ai recherché les aspects positifs dans ce qu'il m'arrivait. | | | | |
J'ai prié ou médité. | | | | |
Je me suis amusé de la situation | | | | |